La vidéo Work-out spécial fessiers!

Cette semaine, une vidéo ciblée sur les fesses, parce qu’il existe des alternatives à la solution que nous propose Vice. (qui n’en est pas DU TOUT une une. j’entends.)

les différentes morphologies

Mais si jamais vous n’êtes pas satisfaits de la forme de vos fesses ( qui est définie en partie par la génétique et en partie par l’activité physique )

ce genre d’exercice spécifique, 3 à 4 fois par semaine, amenera des changements rapides et assez dingues. c’est pas long, 10 minutes, faut s’accrocher parce que ça pique un peu, par contre.

niveau : tu vas marcher comme un cow-boy demain matin. 

5 Comments
  1. Salut Charlotte !
    Tout d’abord, bravo pour ton blog, je le trouve super sympa et très intéressant 🙂

    Je ne connais strictement rien au monde des régimes et du fitness donc j’en profite pour te poser une petite question et surtout te demander conseils.
    En vu de l’été (maillots de bains, croptop,…) j’aimerais bien tonifier un peu mon corps (surtout mon bidou et mon popotin mais sans spécialement perdre du poids). Je n’ai pas vraiment l’intention d’aller en salle de sport, mais je suis sûre qu’avec de la motivation et quelques tutos youtube je pourrais y arriver.
    Donc dis moi, est ce que tu connais des chaines youtube – ou d’autres vidéos – qui proposent des exercices (un peu de tous les jours ou plus poussés pour certaines zones) que tu trouve vraiment sympa et efficace, que tu pourrais me conseiller ?
    Je sais que je pourrais trouver moi-même, mais le choix est assez large et je ne sais pas vraiment vers quoi me tourner, c’est pour ça que je te demande ton avis 🙂

    Voilà voilà, merci d’avance et continue ce petit blog fort chouette !
    xoxo

    Estelle

    1. hey 🙂 si tu cherches des exos complets et efficaces, je te conseille Blogilates. c’est de très loin la meilleure (et la plus sympathique) des vloggeuses fitness. Elle propose tout un tas de tutos variés, et pour s’y remettre c’est vraiment parfait !

      merci pour tes encouragements 🙂

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