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mars 2014

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On me pose souvent la question, alors j’ai fait une petite vidéo (c’est la première que j’ai tourné, hein, soyez indulgents :p) pour expliquer pourquoi et comment j’ai commencé mon rééquilibrage alimentaire. Grâce à lui, et comme je l’explique dans « à propos », j’ai perdu 20kilos – et toute ma…

Suivre un plan nutritionnel strict, ça parait un peu contraignant, surtout au début. Alors voici 8 petits trucs à mettre en place avant de commencer, histoire de rééquilibrer un peu son alimentation.. ou de poser des bonnes bases pour un vrai effort sur le long terme. 1. Ne…