A tout moment quand on entreprend un régime, on sait qu’il y a un moment ou on va devoir s’arrêter de perdre de poids. Parce qu’on aura atteint…
Ca fait des années, des décennies même, qu’on a pris cette habitude de manger trois repas par jour. (et c’est par exemple très vrai en France et assez…
Ca y est, les vacances de Noël sont là. Et c’est un moment génial à partager avec sa famille, ses amis et tous les gens qu’on aime. (et…
J’étais a priori pas destinée à me lancer dans du sport intensif. Quelques années en arrière, on peut même clairement dire que j’étais dans la catégorie des grosses…
edit 14/02/2016 : j’ai fait une petite vidéo pour rendre cet article un peu plus vivant – et convaincant :p Oui, ce sont des choses qui…
Dans l’imaginaire collectif, faire du sport = perdre du poids, globalement. On va commencer tout de suite en disant que ce n’est pas tout à fait vrai :…
Pour aujourd’hui, on va mettre de coté ceux qui n’aiment pas les légumes (voir article sur les excuses bidons), désolée les gars. Mais même parmi leurs fervents amateurs,…
Le repas du midi, quand on est dans la vie active, ou même étudiant, ça peut être une vraie galère. Les tentations sont grandes (coucou les pizzas, sandwiches…
Depuis un moment, je discute avec pas mal de gens qui veulent perdre du poids, ou se mettre à la muscu, ou à manger équilibré. Je raconte un…
Suivre un plan nutritionnel strict, ça parait un peu contraignant, surtout au début. Alors voici 8 petits trucs à mettre en place avant de commencer, histoire de rééquilibrer…
Voilà une phrase qu’on a tous entendu un bon millier de fois : l’alcool, ça fait grossir. Et bien que tout le monde soit assez d’accord là dessus,…