Nous passons tous beaucoup de temps (probablement trop) assis(e) devant un écran chaque jour, et le Covid n’a absolument rien arrangé. Notre sédentarité – c’est à dire le…
Tous les sportifs vont être d’accord : quand tout va bien à l’entrainement, on se sent invincible. On a tendance à pousser ses limites toujours un peu plus,…
Vous avez peut être entendu parler de ce concept : un palier ou un plateau, pendant un réigme. C’est un phénomène courant, mais que beaucoup vivent comme un…