La digestion est un phénomène complexe, qui est affectée par de nombreux facteurs : les facteurs liés à votre corps en particulier, à votre faune intestinale, mais aussi…
Que l’on soit débutant ou sportif aguerrie, il est parfois tentant et souvent extrêmement bénéfique de faire appel à un coach ou à une coach sportif(ve) personnel(le), autrement…
Vous avez envie de réduire (ou d’éliminer) votre consommation de viande, mais vous ne savez pas par ou commencer ? Cet article est fait pour vous. Je tenais…
Pendant l’hiver, on a tendance à perdre un peu la motivation de s’entrainer dehors. Et pour cause : il fait froid, on doit gérer le vent, la pluie…
A la recherche d’une recette healthy de gateaux moelleux, parfaits à déguster avec le café ou au petit déjeuner, pendant les jours froids de l’hiver (ou même au…
On ne va pas se mentir, c’est le rêve de la plupart des sportifs, à la recherche d’amélioration de leurs performances mais aussi à la conquête d’une certaine…
On en déjà parlé pas mal sur ce site – certaines personnes peuvent se contenter de 3 gros repas par jour, quand d’autres on besoin de manger tout…
On est d’accord, ce n’est pas vraiment un article lié au fitness ou à la nutrition – mais puisque j’ai reçu des questions sur Instagram à ce sujet,…
