Un coaching personnalisé pour t'aider à atteindre tes objectifs plus rapidement !
Avec ma formule de coaching de 6 semaines sur mesure, qui combine analyse, plan alimentaire, programme sportive et suivi, nous mettons tout en oeuvre pour que ton but soit atteint ou dépassé – pas de privation, ni de fausses promesses : on travaille ENSEMBLE pour y arriver.
Un changement de mode de vie doux et facile à mettre en oeuvre
Learn how to change your bad habits and adopt new ones for better health and weight management
Rééquilibrage alimentaire & Perte de poids
Reach your weight goals and transform your body through a healthy that will produce lasting results
respect de tes préférences et restrictions
C'est TON programme - on s'adapte à ton rythme, tes aliments préférés et à tes objectifs pour des conseils qui te conviennent parfaitement
Charlotte Beaulat
Personal Trainer / Sports Nutrition Coach
Coach en Nutrition depuis 9 ans, j’accompagne mes client(e)s dans leur recherche d’une vie plue saine, et sur le chemin de leurs objectifs : perte de poids, prise de muscle, préparation à des évènements sportifs.
Je suis certifiée Personal Trainer ACE,
Sport Nutrition Specialist ACE,
Advance Nutrition Specialist (Fittour)
Coach Spartan SGX (Spartan Race)
Mon objectif est de vous accompanger dan votre démarche, trouver ensemble la méthode qui vous convient le mieux, et tout mettre en oeuvre pour que vous atteigniez vos objectifs, rapidement et sainement. Pas de crash diets, pas de remèdes miracles - juste des programmes faits pour VOUS, avec votre bien-être en tête.
Qu'est-ce qui est inclus dans le programme de coaching personnalisé?
Quelque soit tes objectifs, travaillons ensemble pour les atteindre le plus rapidement et facilement possible !
1 consultation complète de 45 minutes
Lors d'un appel en visio, nous ferons le point ensemble sur ta situation dans son ensemble, sport et nutrition, pour définir la meilleure stratégie possible.
6 semaines de suivis
6 emails de check-in à la fin de chaque semaine + 1 appel supplémentaire (date au choix) pour s'assurer que tu es sur le bon chemin et que tu n'as aucune question laissée sans réponse
Un Plan alimentaire + Un programme
sur mesure à suivre pendant 6 semaines
Je t'envoie un programme complet à suivre pendant 6 semaines, sous forme de PDF et je réponds à toutes tes questions via email, pour être sûr(e)s que l’on soit sur le bon chemin.
et ensuite?
Je veux que mes clients voient des résultats et soient indépendants après 6 semaines - mais si tu as besoin de plus de temps, tu as la possibilité d'étendre le suivi pour un mois de plus.
Prêt(e) à sauter le pas ?
Ce que les client(e)s en disent ...
Super suivi, conseils pertinents. Cela fait 1 semaine que je suis les conseils de charlotte et jusqu'ici mes objectifs sont atteints! C'est top!
Julie L.
Le Covid amenant son lot de frustration j’ai passé les confinements à m’initier à la culture culinaire traditionnelle. Si ces nouvelles compétences en cuisine ont éloigné la dépression, elles ont rapproché un gros paquet de kg de ma zone abdominalo-fessier. Les confinements terminés il a fallu s’attaquer à la sèche. Charlotte a été d’une aide redoutable, prenant parfaitement en compte tous les paramètres de mon quotidien ( type d’activité physique appréciée / appétence pour la nourriture / besoin de variété incessant) s’en est suivit une perte de poids stabilisée et un réajustement alimentaire qui tient sur le long terme.
Roman J.
C'est le moment de prendre les choses en main
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