Choisir des protéines whey peut s’avérer compliqué, vu l’étendue du choix en ligne. Je suis une grosse consommatrice de whey, surtout à cause de mes recettes de goûters healthy, comme ces pancakes, ces crêpes, ces brownies, ou encore ces crèmes glacées. Et en 4 ans d’achats sur divers sites de sport en tout genre , j’ai eu l’occasion de tester pas mal de saveurs de whey. Je vous donne mon avis sur les meilleures whey tout de suite :
(et si vous êtes pas très sûrs d’à quoi sert la whey ou combien en prendre, y a un article ici « des shakes de protéines, pourquoi faire? » 🙂 )
petites précisions:
> A chaque fois, si je les prends en shaker, je les mélange avec 25-30cl de liquide max, pour pas trop diluer le goût.
> Je les bois majoritairement avec de l’eau, mais je fais parfois 50% lait d’amande non sucré et 50% eau. J’utilise souvent de l’eau chaude, parce que ça rassasie très bien !
>Je ne juge ici que le goût, et pas du tout les valeurs nutritionnelles ni la miscibilité.
Article updaté souvent, donc pensez à revenir jeter un oeil de temps en temps!
Avis sur les saveurs de whey MyProtein:
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Chocolat Noix – Ma saveur chocolatée préférée, et de loin. Un gout de noisette, parfait avec du lait ou pour cuisiner.
Chocolat Beurre de cacahuète – Très bon, très fort en goût. Du coup, on peut se lasser si on alterne jamais. Très bon avec de l’eau, du lait ou pour cuisiner.
Chocolat Onctueux – Le plus classique. Disons qu’on peut pas se tromper et que c’est un bon chocolat. Pas top avec de l’eau, bon avec du lait ou pour cuisiner.
Chocolat Noix de Coco – Un gout de noix de coco assez léger, un peu chimique, mais qui se marie très bien avec le chocolat. Un peu lassant à la longue.
Banane caramélisée – Le même gout que les bonbons banane et le seul que je n’aime vraiment pas – et que je ne peux pas boire du tout.
Chocolat Orange – un goût de gâteau Pim’s peu prononcé. Vite fade, mais bon avec du lait ou en brownie.
Stracciatella – un mélange entre vanille et petits copeaux de chocolat. Bon avec du lait.
Vanille – la valeur la plus sûre, au gout prononcé mais pas trop sucré. Parfait avec de l’eau, du lait et pour cuisiner.
Roulé à la confiture – Le même gout que les glaces à l’italienne à la fraise. Bon avec de l’eau, du lait, et en glace.
Cookies à la cacahuète – Un gout léger, pas trop sucré, mais très bon avec du lait ou en brownie.
The ProteinWorks
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JaffaCake (biscuit chocolat/orange) : un gout prononcé (meilleur que celui de Myprotein), vraiment au top avec du lait ou en brownie.
Menthe Chocolat : pas des plus surprenants, mais très bon et qui se mélange bien. parfait en porridge ou en brownie.
Fraise/chocolat blanc : à essayer avec du lait d’amande absolument : le goût est exactement celui d’un milkshake à la fraise !
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Toffee PopCorn: un gout un peu timide, donc on peut oublier l’idée de faire des brownies avec, mais avec du lait d’amande, le petit gout caramélisé est juste génial.
Menthe Chocolat: vraiment top. Le meme gout que les aftereights et suffisamment puissant pour passer nickel dans les porridges, les crèmes glacées et tout le reste. Un de mes préférés. 😀
72 Comments
En fait on est pas obliger de tjs prendre whey en mode boisson? Va falloir que je teste en mode pancake
Non pas du tout 🙂 la whey se dénature pas à la chaleur, alors tu la prends bien sous la forme que tu veux 🙂 Ca doit bien faire 2 ans que j’ai pas bu un Shake :p je fais des glaces ou des brownies, généralement! Tu me diras ce que tu penses des pancakes du coup
Salut! Super intéressant cet article. Moi qui ne consomme rien de tout ça je voulais savoir en quoi ça aide dans ton alimentation? Pour perdre du poid est ce que ça t’a aidé? Et combien en quantité en consomme-tu par jour environ? 🙂
Comme toi je tourne pas mal avec le chocolat onctueux et la vanille de MP, des valeurs sûres! Je me suis aussi lassée de choco peanut et jai détesté la banane, j’ai fini par la revendre !
J’ai aussi testé vanille et chocolat de optimum nutrition, commandé chez Optigura et cetait top!
Salut!
Tout ce que tu racontes m’interpelle!
Je suis suivi par une diet depuis mars. J’ai perdu 13kg en ayant a peu près le mem programme que toi pour ta perte de poids.
Sauf que depuis 2 mois la balance ne bouge plus.
Je me demande si je pourrais prendre de la whey après mes seances qui se composent de 10 mn de cardio puis 30 min de muscu et 20mn de running tout ca 4x par semaine
.Penses tu que ça pourrais relancer ma perte de poids?
Merci pour tout tes articles ! Ça éclaire très souvent ma lanterne! 😉
😚
hello 🙂 alors je vais être franche, je pense pas que ça change grand chose sur ta perte de poids, même si ce serait un bon complément. Cela dit, je sais pas si t’as lu mon article sur les paliers ( http://thefitnesstheory.com/2014/11/17/mon-poids-stagne-comment-rompre-un-palier-durant-un-regime/) mais ce qui pourrait faire évoluer les choses, c’est de changer tes séances de sport 🙂 d’une part, parce que regrouper le cardio serait une meilleure idée, pour permettre un meilleur déstockage (donc tout avant, ou tout après), mais aussi forcer sur la muscu. Quitte à faire un jour ou tu te fais 45min juste de cardio, et les autres ou tu fais 30min cardio puis 40min muscu, par exemple 🙂 là je pense que ce qui pêche, c’est que ton corps s’est habitué à ton rythme de vie, et que du coup, il voit pas pourquoi il aurait besoin de continuer à perdre. Secoue un peu tout ça, et ça va repartir 🙂
Fitness boutique m’a donné des échantillons « chocolat noisette » et « framboise kiwi » de leur gamme « harder ». Verdict : j’ai trouvé cette whey bien meilleure que celle de myprot’ ! Elle n’a pas cet arrière goût « fromagé » et les goûts sont moins chimique, plus yummy. Je conseille cette gamme pour se faire plaisir et pour ceux qui ont les moyens. (Les prot’ sont extraites de lait français et contiennent une bonne dose de bcaa en prime)
Concernant myprot’, je suis en ce moment à cookie cream et pour la gamme diet, double chocolat. Les deux sont pas mal mais me lasse pour ma part.
Je prends mes protéines en shaker avec du lait d’amande allégée ou du lait de riz ou autre lait végétal suivant ce que je trouve et les tarifs 🙂 Je n’ai pas testé à cuisiner, j’ai préféré m’acheter de la farine de lupin et d’autres ingrédients afin de faire de l’hyperproteiné naturel.
Je voulais te demander… Faire du sport à jeun, c’est légèrement plus rentable, ça, c’est un fait, mais quel style de sport? Plutôt cardio, ou plutôt muscu? Le matin à jeun, tu conseille plus la muscu ou le cardio niveau rentabilité? 😁
Alors : NON faire du sport à jeun, c’est pas plus rentable, parce que ça traumatise ton organisme 🙂 Y a tout un article là dessus ici http://thefitnesstheory.com/2014/05/20/quoi-et-quand-manger-avantapres-une-seance-de-sport/
ensuite, c’est pas une question de rentabilité, mais d’objectifs 🙂 tu veux quoi? perdre du poids en premier? Alors privilégie le cardio, avec 20min de muscu à la fin. Plutôt tonifier? 10min de cardio + 45 minutes de muscu par exemple 🙂
Mais alors, si c’est pas plus rentable, quel intérêt? Je suis plutôt dans un objectif de perte graisseuse et de tonification, pas spécialement de poids sur la balance. Et merci pour tes conseils qui sont toujours très utiles! 🙂
Aucun, c’est pour ça que je déconseille complètement le sport à jeun 🙂 a moins que ce soit une habitude de longue date, c’est complétement traumatisant pour le corps sans raison 🙂
Merci pour toi article
Moi j’ai testé vanille naturelle et c’est bof, ça fait malgré tout chimique et ultra édulcoré ça me plait moyen…
Caramel beurre salé et c’est vraiment pas bon…
et vegan blend qui est sans goût donc à mélanger à d’autres ingrédients quoi…
Tu as une marque qui doserait moins les sucres/édulcorants par hasard ? Je déteste vraiment ce goût de faux sucre dans les myprotein et j’ai peur de le retrouver en rachetant d’autres goûts sur leur site :/
Chocolat moelleux chez MP est beaucoup moins sucré que les autres par exemple, ça dépend vraiment des gouts. Vanille normal est bien meilleur que vanille naturelle, que j’ai testé depuis aussi.
FitnessGuru tu vas pas aimer parce que c’est SUPER sucré, TPW le jaffa cake est juste bien mais je suis pas sure pour les autres gouts :s
D’accord je suivrai tes conseils pour les prochaines commandes alors!
Tu as testé leur préparation de pancakes ?
Non, parce que j’en ai lu que des commentaires négatifs, sur la texture notamment, et qu’à choisir, je préfère utiliser mes recettes, parce qu’elles sont moins caloriques 🙂
Salut! 🙂 J’adore ton site c’est vraiment super et cet article m’intéresse pas mal. Je n’ai jamais pris de whey et donc j’ai beaucoup de questions. Je pratique le fitness de manière régulière et je voulais savoir prendre de la whey aidait à fabriquer (ou du moins plus vite) de la masse musculaire et du coup perdre de la masse graisseuse? Et est ce que si j’en utilise pour cuisiner ça peut remplacer la farine par exemple… Désolé pour ces questions un peu niaise mais comme je t’ai dis je suis un peu ignorante sur le sujet. :/
J’ai commandé chocolat noix de chez MyProtein suite à ton article, et bien je confirme que les gouts et les couleurs sont vraiments différents d’une personne à l’autre. J’en ai pris deux fois pour le moment et je trouve ca infame ! Je trouve que le gout noix est vraiment pas bon, je m’attendais a avoir un peu le même gout que le lait d’épautre bjorg « chocolat noisette » qui est à tomber, mais je suis très deçue ! heureusement j’ai pris « que » 1kg, mais maintenant je sais pas quoi en faire ! je pense que je vais acheter chocolat moelleux et le mélanger avec chocolat noix pour atténuer le gout. Sinon si tu as des astuces, n’hésites pas 😉
Et aussi je voulais savoir si tu trouves qu’il y a une difference de gout entre impact whey isolate et impact whey protein? Merci 🙂
Bonjour! Je te suis sur Instagram. Et je suis tombée sur ton blog hier soir !! J’adore merci!
J’envisage de commencer les protéines en Shake apres ma séance, mais je suis totalement perdue quand aux différentes protéines que tu ennonces! Quelle différence y a t’il???
l’explication sur les protéines est ici https://www.thefitnesstheory.fr/des-shakes-de-proteine-pour-quoi-faire/ , mais si tu parles des différences entre les marques, y a pas de vraies vraies différences sur les valeurs nutritionnelles. Certaines protéines sont un peu plus difficiles à digérer que d’autres mais ça depend vraiment des gens, alors faut essayer et voir ce qui te convient. 🙂
Coucou !! je te suis depuis un moment et j’adore tester tes recettes 🙂 j’ai également hate que tu nous postes d’autres vidéos sur ta chaine youtube :p
J’étais contente de voir que tu avais en test theproteinworks, je ne digère pas du tout la prot de MP donc je me suis tournée vers TPW avec la gamme diet isolat 97. Tu n’as pas eu de pb de digestion avec cette whey ?
Je voulais avoir tes conseils pour la perte(4kg max) et tonification, j’aime bien la muscu ou exo style super-set, mais je déteste le cardio sauf les cours de body attack…que me conseilles tu pour atteindre mon objectif stp ?
Je suis actuellement 22% de MG j’aimerais beaucoup passer en dessous des 20%.
Hello 🙂 alors j’ai rarement de souci pour digérer la whey (juste une de pharmacie qui m’a mis dans le mal une fois), donc je ne sais pas 🙂 Et coté sport, il faudrait quand même intégrer du cardio parce qu’au final c’est ca qui va te faire perdre du gras, même 20min a chaque fois c’est toujours ça de pris 🙂
oui va falloir se forcer.. c’est mieux de le faire avant une séance de muscu ou un jour différent réservé au cardio ?
avant, ça chauffe l’organisme 🙂
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Salut Charlotte! J’espère que tu vas bien déjà 🙂
Je m’adresse à la spécialiste en chef des protéines ! Voila j’ai commencé il y a peu les protéines en poudre. J’ai choisi Myprotein pour mes 2 premières commandes. Cependant, j’entends pas mal de gens à la salle dire que Myprotein c’est pas terrible niveau nutritionnel, qualité etc… Ces mêmes personnes semblent préférer Quest Nutrition notamment. Pourtant du haut de ma non-connaissance totale sur le sujet j’ai l’impression qu’il y a quand même moins de composants « chelou » chez Myprotein que chez d’autres…
Je ne sais pas si tu peux me dire ton avis sur les meilleures marques de protéines en poudre au niveau nutritionnel / qualité / rapport qualité-prix?
Mille mercis si tu as le temps de faire une tite réponse 🙂
alors, on entend un peu de tout sur les protéines. Quest est tout a fait hors de prix, et personnellement, et pour avoir testé toutes les marques, c’est pas forcément les plus chères les meilleures ni les plus digestes. Si tu digères bien les MP, je resterai chez eux, si j’étais toi. En plus leur choix de saveurs est ouf. 😀
mes deux préférées perso sont MP et the proteins work, après, la secret fitness est vraiment chouette aussi dans des utilisations différentes.
Je trouve effectivement que Quest c’est juste hors de prix! Oui je digère bien les MP mais je n’ai rien testé d’autre pour le moment! Je vais voir si je trouve the protein works par chez moi juste pour comparer! 🙂
Merci de ta réponse 🙂
tu me diras alors 🙂 a ton service !
J’ai besoin de tes conseils je ne sais pas quelle whey choisir…diet whey isolate 97 de protein works c’est un bon choix?Nivo whey je suis perdu…
oublie tout ce qui est diet -c’est trop cher et l’avantage est pas énorme- et privilégie des protéines normales (comme celles du lien) 🙂
ok merci je vais pouvoir passer commande alors 🙂
Voilà whey recue 🙂 c’est possible des fois de la melanger a du fromage blanc?
tu peux, oui 🙂
Je sais que tu ne veux pas te faire arbitre des marques, mais selon toi, quelle marque de protéine serait la plus « saine » ? Je n’ose pas me lancer dans la consommation de prot, de peur que ce soit vraiment chimique…
ben les protéines whey, c’est issus du lait – c’est pas chimique 🙂 après, j’ai pas spécialement d’avis sur la qualité des ingrédients premiers, toutes les marques sont relativement opaques à ce sujet… mais pour le coup, ce n’est pas « chimique » Et si tu bois du lait et/ou manges des produits laitiers, ca revient au même 🙂
Salut j’ai fait une commande chez myprotéin quand il y avait une promo -50% sur leur impact diet whey .. j’ai du coup acheté le gout cookies and cream, cookies vanille et chocolat onctueux ( haha je ne savais pas quoi choisir ^^’) . J’ai testé avec du lait la cookies and cream et chocolat et mon dieux HYPER édulcoré !! c’est hyper écœurant … même pas su boire plus de trois gorgées 🙁
je vais essayer d’intégrer ça dans des préparations mais bon un peu déçue , je m’attendais à avoir qqch de bon en bouche et pas aussi sucré
Je vais aussi essayer de la couper avec de la whey nature peu être que ça réduira le goût 🙂 ….
As tu une idée si la poudre impact whey est moins édulcoré que la impact diet whey de chez myprot ? ou si tous les produit de chez eux sont hyper sucré/édulcoré en général?
ca dépend vraiment des gouts, cookie’n’cream est VRAIMENT le plus sucré, en fait :p essaye avec des laits alternatifs qui le rendront plus facile à boire – et en porridge protéiné il est top 🙂
Merci beaucoup !! je vais essayer ça ! 🙂
Hello hello ! Alors pour ma part, j’ai testé quelques goûts de chez MyProtein, (je ne sais pas si ils se font tous encore…)
J’avais commencé par tarte à la fraise sur la gamme Impact Diet Whey, assez bon, on ne s’en lasse pas trop, je dirais un 6.5/10
Ensuite je suis passée à de la whey goût framboise sur la gamme Impact Whey. Verdict : ignoble, chimique, imbuvable sans un lait de soja a la vanille qui améliorait un peu la chose. 2/10
Plus classique, comme toi, le chocolat onctueux mais en Impact Whey Isolat cette fois. Délicieux, rien de bien original mais j’ai aimé ! 8/10
Vanille naturelle en Isolat toujours, bien meilleure que la vanille normale à mon goût, moins chimique, 8/10 également ( au top dans les bowlcake !!)
La cookies et crème est assez bonne également mais assez vite écoeurante pour ma part 6/10
Et enfin la whey goût banane qui est tout simplement ignoble. J’ai refilé le sac à un ami ! 1/10
Voilà pour ce qui est de mes petits tests ( à savoir que je dissous dans de l’eau et non du lait pour ma part ! )
Bonne journée et merci pour l’article 😉
Pingback: les arômes et agents aromatisants : donner du goût sans ajouter de calories - The Fitness Theory
Bonjour,
J’ai essayé quelques Whey mais je suis pas fan des goûts chimiques et je trouve trop sucré en général. My Protein c’est encore un des moins pire niveau additifs mais y’en a encore pas mal dommage…
Pour tout ceux et celles qui font attention comme moi à ne pas trop absorber de trucs chimiques ( additifs,colorant, édulcorants, émulsifiants et épaississants) malheureusement trop présents dans la plupart des Whey j’ai découvert une whey BIO 100% naturelle ou il n’y a QUE de la whey et rien d’autre. Elle se dissout super bien ( pas de grumeaux pas de mousse) et a nous de rajouter ce qu’on veut avec ( et au moins on sait ce qu’on rajoute).
Le ratio protéines est intéressant ( 77%)
Le goût est celui de la whey pure ( donc un goût de petit lait un peu bizarre) mais mélangé avec du lait ou lait végétal on ne sent pas . Evidement elle est beaucoup plus liquide que les autres vu qu’il n’y a pas d’épaississants.
Donc je me suis dit je fais passer l’info car si on prend 2 shaker par jour comme moi ça fait un peu mal d’absorber tout ces trucs chimiques en continu.
C’est la marque Alter Nutrition ( site internet du même nom) pour ceux que ça intéresse!
Voila bonne soirée! 🙂
La whey myprotein est dégueu selon moi : zero onctuosité et arrière gout amer que je ne supporte plus (testé nature, vanille et creme vanille). J’ai essayé des dizaines de marques, pour moi le top reste les français de Corgenic (ex. syntix, ex. synthxlab). C’est aussi une des plus chère a plus de 30Eur le kilo malheureusement…
honnêtement, les gouts chocolat sont bien meilleurs, vanille dans toutes les marques je trouve ça plus que moyen (enfin très chimique) mais après, les goûts et les couleurs.. coté onctuosité je peux rien dire, je ne la bois jamais telle quelle, je cuisine avec 🙂
Bonjour Charlotte,
Tu as déjà testé la whey de chez women’s best? j’aimerai bien avoir ton avis.. j’ai envie d’essayer le gout chocolat mais j’ai peur de pas aimer..
nope, du tout; Mais pourquoi women’s best ? c’est un drôle de choix de marque, coté rapport qualité/prix, non ?
c’est sûre qu’ils sont plus cher mais à en voir les commentaires sur les réseaux sociaux, leur whey a l’air bien meilleure.. franchement que ce soit my protein ou bulk powder, je supporte plus ce goût d’aspartame et dans leur gamme il n’en utilise pas donc à tout prendre, au lieu de laisser dans mon placard des kg de whey inutilisée, je préfère en prendre une que j’aurai plaisir à consommer..
pour être honnête, women’s best ils ont des tas de bons commentaires sur les réseaux sociaux parce qu’ils viennent d’envoyer des tas et des tas de pots gratuits à tout le monde… je suis honnêtement pas sûre qu’elle soit bien meilleure. T’as essayé STC ? au moins leur whey est naturelle et ils sont transparents sur ce qu’il y a dedans ! (bulk je suis pas dingue de la leur)
je comprends mieux pourquoi il y a autant de monde qui en parle!
non pas essayé, je vais regarder sur le site de STC..Merci Charlotte
check sur http://www.sportfood-center.com/catalogsearch/result/?q=whey (le code TFT15 donne 15% sur tout, d’ailleurs, vu que je les connais un peu) y a tous les produits. perso je suis fan de chocolat et de caramel beurre salé, mais après c’est mes gouts :p
idem pour moi.. je choisirai l’un des deux!
Je ne connaissait pas du tout la marque FitnessGuru ! Personnellement, j’utilise maintenant la Iso Whey Zero de Biotech USA et elle me convient parfaitement !
Bon courage pour ton blog et merci pour tes précieux conseils !
Bonjour
Avez vous testé la vanille naturelle de chey Myproteine
Je l’avais essayé une fois chez un ami et je n’en garde pas un super souvenir. Après, je ne suis pas une grosse fan du goût vanille à la base.. mais je préfère le normal 🙂
Pingback: Les essentiels dans ma cuisine - The Fitness Theory
Hello, j’hesite entre Fraise et Framboise, mais egalement entre Vanille et Vanille naturelle… Il me semble deja avoir testé la Vanille Chez MP, il me semblais que je trouvais ca trop sucré, est-ce que la « naturelle » ne serais pas justement moins sucré ? Pourquoi dite vous préférez la « normal » et si vous avez un avis entre fraise et framboise je suis preneur 😉
Merci pour l’article quoi qu’il en soit.
Je n’ai d’avis que sur ceux que j’ai listé ici, je n’ai pas gouté les autres. J’aime le gout de la vanille « normale » plus que la naturelle, mais c’est personnel. Et je n’aime pas la whey aux fruits alors… 🙂
Allo! Wow j’admire tes connaissances! Moi j’ai un très fort penchant pour beyond yourself crêpe sirop d’érable. Toutefois je le mélange avec du lait d’amande et de la gomme de guar, ca fait un pouding. J’ai essayé avec Myprotein et la texture ne le permet pas, j’essaie de voir quelles protéines on peut transformer en pouding, personnellement ca comble davantage mon appétit
Tu peux tout à fait le faire avec les produits myprotein, faut juste mettre un peu moins de liquide et le laisser reposer au frigo 🙂 tu peux aussi utiliser de la gomme xanthane et un blender (comme ma recette ici : https://www.thefitnesstheory.fr/2014/12/27/recette-de-base-creme-glacee-hyper-proteinee/ ) pour en faire une crème glacée 🙂
Merci beaucoup je vais essayer! J’ai commandé 4 saveurs différentes de myprotein MAIS, mon coup de coeur demeure indétrônable, crêpe sirop d’érable!
je ne l’ai pas gouté encore ! pas trop sucré ?
euh… oui… très sucré!
depuis la mise en lligne de l’article as tu testé la vanille naturel de MP?
hello! toujours pas, je ne suis pas une fan de vanille au final, je les trouve trop fades 🙂
Bonjour, j’ai testé la saveur chocolat de MP et je la trouve malheureusement imbuvable principalement en raison de la texture, je me tâte à commander un goût nouveau. J’ai entendu dire que Foodspring (bien qu’un peu plus chère) était une marque de qualité, l’as tu testée ?
Hello! j’ai même écrit une review des produits foodspring dispo ici : https://www.thefitnesstheory.fr/2016/11/17/jai-teste-produits-foodspring/
La whey est une texture particulière, après ça dépend avec quoi tu la mélanges (du lait, de l’eau, si tu en fais des gateaux…) et toutes les marques ont une composition un peu différente donc une texture un peu différente. Cela dit, ça reste épais quoi qu’il arrive : c’est fait pour 🙂
D’acc, super merci beaucoup !
Salut, sais tu si l’une des ces marques est vegan?
Je sais que MyProtein propose des formules Vegan, tu peux aller checker sur leur site 🙂