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faire du sport

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Que vous soyez déjà un adepte de la salle de sport ou un débutant complet, il vous faut un peu de matos quand même – on va pas à la guerre avec une épée en mousse. Comme c’est une question que je reçois souvent, je vous ai fait…

On a pas toujours l’occasion de choisir quand on peut manger ou pas, si on a pas un rythme de sport régulier. Cela dit, si vous décidez d’inclure dans votre quotidien une séance de sport, il va falloir commencer à vous alimenter en conséquence, afin que votre séance…

Si vous vous intéressez un peu au milieu du fitness, si vous regardez des vidéos tutorielles sur youtube ou si il vous arrive de comater devant le télé-achat, vous avez certainement entendu parler d’Insanity. Un des cours officiels est dispensés par ma salle de sport ( SohoGyms, à…