Si vous fréquentez une salle de sport, vous en avez surement déjà croisé: des grosses balles bleues ou grises, de tailles différentes, et que généralement personne ne sait trop quoi faire avec. Cela dit, c’est un outil d’entrainement génial, qui permet de travailler son équilibre en plus d’aller chercher…
Pour inaugurer cette section, voilà une vidéo hyper complète, pour un entrainement full-body. Elle a été réalisée par FitSugar, pendant fitness du site PopSugar. 40 minutes, c’est pas très long, et c’est une bonne façon de se remettre au sport, même depuis son salon. niveau : gentil-mais-ça-va-piquer-quand-même. http://www.youtube.com/watch?v=An3c-0tyX2c