Smoothie Exotique Banane & Mangue
Temps total
5 min
220kcal par portion
Portions: 1
Ingrédients
- 1/2 mangue bien mûre
- 1/2 banane congelée ça marche aussi
- 15 cl de lait d'amande
- 2 cuillères à soupe de yaourt 0%
- 1 cuillère a café de miel
- 4 glaçons
Instructions
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On met tous les ingrédients dans un mixeur, en commençant par les fruits taillés grossièrement, puis les laitages et le miel, et enfin les glaçons.
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Ensuite, on laisse le mixeur tourner relativement longtemps (2-3minutes) histoire d'avoir un mélange bien onctueux.
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On sert de suite,
Notes
On peut aussi le conserver quelques heures au frigo (la couleur peut changer, par contre, avec l'oxydation des fruits, et on perd un peu en vitamines donc... à faire et à boire relativement rapidement.
