Banana Split Healthy
100kcal toute l'assiette !
Ingrédients
- 1/2 banane congelée
- 1 grosse cuilllère de yaourt 0% ou de fromage blanc
- 1 arôme de vanille
- quelques fraises
- quelques copeaux de chocolat / muesli / céréales
Instructions
-
On coupe le morceau de banane en deux.
-
On mélange le yaourt/fromage blanc avec l'arôme de vanille - pas la peine de rajouter des édulcorants, la banane va sucrer le tout !
-
On coupe les fraises fraiches en lamelles et on les dispose sur l'assiette. On asperge avec le mélange au fromage blanc, puis on saupoudre le tout de copeaux de chocolat ou de muesli, pour créer un peu de croquant.
-
On mange à la cuillère immédiatement, pour faire fondre la banane avec le reste des éléments du plat !
Notes
On peut varier les toppings et/ou rajouter des sauces sans sucre. (lien sous la recette)
