Adopter un mode de vie plus sain, c’est faire le pari de la distance : être mieux dans son corps et dans sa tête, vivre plus longtemps et en meilleure santé, avoir plus confiance en soi aussi. Bref, que du bon !
Mais c’est parfois dur de trouver le temps ou la motivation pour y parvenir.
J’ai mis en place 3 options de coaching, qui couvrent la plupart des questions que j’ai reçu au fil des années.
Clique sur l’image pour en savoir plus !
Le Programme "Mieux, Maintenant"
L’option la plus complète, pour celles et ceux qui veulent mettre en place des changements dans tous les aspects de leur quotidien.
Formule live (online) avec 6 sessions + support email pendant 6 semaines.
Le Coaching Perte de Poids
Un programme concentré sur un objectif de perte de poids, avec un programme personnalisé sport & nutrition pour atteindre tes objectifs rapidement, et te maintenir dans la durée.
La formule contient 2 sessions live et un suivi par email pendant 6 semaines.
La Consultation Occasionnelle
Si tu veux simplement discuter et recevoir des conseils personnalisés sur une thématique précise, la Consultation est faite pour toi.
Il s’agit d’un appel unique de 45 minutes, durant lequel tu peux me poser les questions que tu as en tête – on travaille ensemble à trouver des solutions qui marchent pour toi.
