Voilà 4 ans que je vais à la salle de sport tous les jours ou…
Sport & Fitness
Vous trouverez ici des conseils sport, des programmes d’entrainement et des exercices pour un corps fit. Débutant(e) ou sport addict confirmé(e), tout le monde y trouvera son compte !
Quel est l’effet du manque de sommeil sur la perte de poids?
Je ne le dirai jamais assez, il n’y a pas que la diète qui compte,…
J’ai testé pour vous: les gants de musculation G-loves
Vous cherchez des gants de muscu jolis mais surtout de bonne qualité? Vous n’en pouvez…
Comment bien se préparer pour sa première Spartan Race? 5 conseils utiles
Il y a quelques mois, j’avais écrit un article sur ma première Spartan Race –…
Faire du sport en vacances : les 4 activités à essayer absolument cet été !
C’est (presque) bientôt l’été, et certains d’entre vous vont aller profiter du bord de mer…
Que faire à la salle de sport pour avoir des bras et un dos toniques? (un programme machine complet!)
Vous avez accès à une salle de sport, mais vous ne savez pas comment vous…
Débutant(e) en sport : quel est le bon rythme d’entrainement ?
Quand on parle de sport, on peut classer les gens, grosso modo, dans 4 catégories.…
#TheFitnessTheoryChallenge de Décembre: Le défi burpees!
Voilà une petite nouveauté sur le blog : chaque mois, je vais vous proposer un…
Obtenir des meilleurs résultats au sport: tout ce qu’il y a à savoir sur les muscles antagonistes
Note de Charlotte de TheFitnessTheory : Après mon copain Jérémy qui vous racontait comment se mettre à…
Comment vaincre la cellulite ? Les astuces anti-cellulite efficaces !
Aaah, vaincre la cellulite. Un combat pour de nombreuses femmes (et d’hommes aussi, hein, faut…
J’ai testé pour vous: Courir ma première Spartan Race (sans préparation et sans équipe!)
Ca faisait un moment que j’avais ça en tête : une Spartan Race, aussi “commercial”…
12 bonnes raisons de ne PAS sortir avec une Fitgirl
Je suis tombée – dans le feed d’une copine – sur un article de Topito…
Faire du sport quand on est malade : bonne ou mauvaise idée ?
C’est la saison: on va tous plus ou moins tomber malade à un moment donné. (sinon,…
Comment se mettre à la course à pied alors que t’as l’endurance d’un bébé phoque ? – ft. Faster Today
Je reçois pas mal de questions comme “comment se mettre à la course à pied”…
Pourquoi je fais du sport le matin très tôt (et mets mon réveil à 5:45)
Changer de mode vie, ça veut dire prendre de nouvelles habitudes – et des bonnes,…
10 astuces pour être bien dans son corps dès MAINTENANT
Si vous êtes au régime, en plein rééquilibrage alimentaire ou changement de vie, vous avez…
Reprendre un régime/le sport après une perte de motivation en 4 étapes
Y a des fois où, sans faire exprès, on perd la motivation. On arrête d’aller…
J’ai testé pour vous : l’aquabiking
grâce au Pass Try&Do, j’ai eu l’occasion de tester une séance d’aquabiking (ou d’aquabike. Du…
J’emmène quoi à la salle de sport ? (+ vidéo! )
Que vous soyez déjà un adepte de la salle de sport ou un débutant complet,…
Le comparatif complet des saveurs de protéines whey !
Choisir des protéines whey peut s’avérer compliqué, vu l’étendue du choix en ligne. Je…