Tu cherches à perdre du poids sans y parvenir ? Tu aimerais discuter de ta situation personnelle et de tes objectifs, afin de définir une méthode qui te convient, tout en ayant un soutien pendant les premières étapes clés de ton changement ? Mon programme de coaching en ligne « perte de poids » de 6 semaines est fait pour toi.
Le coaching « Perte de poids » comprend:
1 entretien de 60 minutes (vidéocall)
L’objectif : faire le point sur ta situation actuelle, tes objectifs, tes envies.
+ définir un plan d’action et une méthode qui va te convenir
Ton programme nutrition & sport sur mesure en PDF
Je rédige pour toi un plan alimentaire personnalisé basé sur des types d’aliments et des portions (avec recommandations de recettes) en fonction de tes besoins nutritionnels et de tes préférences.
Je crée aussi pour toi un programme sportif customisé en fonction de ton niveau de fitness, du sport que tu aimes et de ce que tu as à disposition.
Des questions ou des choses que tu veux changer? Aucun souci, on en discute ensemble et on adapte, le but est de créer une routine que tu peux suivre sans y penser (ou presque).
6 semaines de suivi par mail
Pendant 6 semaines,
je t’envoie un rappel on fait le point par email (jour fixe), pour maximiser tes chances d’adhérer au programme.
Tu auras l’occasion de poser toutes les questions que tu veux, mais aussi de me faire part de tes victoires, des obstacles que tu rencontres, et on en discute pour trouver des solutions adaptées.
1 bilan de 60 minutes
A la fin des 6 semaines, on fait le point sur tes progrès, et on répond à toutes les questions que tu as (s’il t’en reste !)
Le but : faire en sorte que tu sois équipé(e) pour continuer sur ta lancée.
Besoin de plus de soutien? Aucun problème, tu peux opter pour un mois de suivi additionnel
Si tu penses opter pour ce programme de coaching, mais que tu veux t’assurer que je sois la bonne personne pour t’accompagner,
demande un call 10 minutes gratuit avec moi ici !
Caroline B. –
J’ai adoré suivre ce programme avec Charlotte – une tonne de conseils à suivre et elle a été vraiment à l’écoute !