Je ne le dirai jamais assez, il n’y a pas que la diète qui compte,…
Conseils
J’ai testé pour vous: les gants de musculation G-loves
Vous cherchez des gants de muscu jolis mais surtout de bonne qualité? Vous n’en pouvez…
Faire du sport en vacances : les 4 activités à essayer absolument cet été !
C’est (presque) bientôt l’été, et certains d’entre vous vont aller profiter du bord de mer…
Débutant(e) en sport : quel est le bon rythme d’entrainement ?
Quand on parle de sport, on peut classer les gens, grosso modo, dans 4 catégories.…
Obtenir des meilleurs résultats au sport: tout ce qu’il y a à savoir sur les muscles antagonistes
Note de Charlotte de TheFitnessTheory : Après mon copain Jérémy qui vous racontait comment se mettre à…
Faire du sport quand on est malade : bonne ou mauvaise idée ?
C’est la saison: on va tous plus ou moins tomber malade à un moment donné. (sinon,…
Comment se mettre à la course à pied alors que t’as l’endurance d’un bébé phoque ? – ft. Faster Today
Je reçois pas mal de questions comme “comment se mettre à la course à pied”…
Pourquoi je fais du sport le matin très tôt (et mets mon réveil à 5:45)
Changer de mode vie, ça veut dire prendre de nouvelles habitudes – et des bonnes,…
10 astuces pour être bien dans son corps dès MAINTENANT
Si vous êtes au régime, en plein rééquilibrage alimentaire ou changement de vie, vous avez…
Reprendre un régime/le sport après une perte de motivation en 4 étapes
Y a des fois où, sans faire exprès, on perd la motivation. On arrête d’aller…
J’ai testé pour vous : l’aquabiking
grâce au Pass Try&Do, j’ai eu l’occasion de tester une séance d’aquabiking (ou d’aquabike. Du…
J’emmène quoi à la salle de sport ? (+ vidéo! )
Que vous soyez déjà un adepte de la salle de sport ou un débutant complet,…
Les meilleurs goûts de Whey ( MyProtein, FitnessGuru, The Protein Works, Bulk Powders, Secret Fitness )
Choisir des protéines whey peut s’avérer compliqué, vu l’étendue du choix en ligne. Je…
Premier jour à la salle de sport: Guide de survie pour petits nouveaux
Ca y est, c’est décidé, vous êtes inscrit dans une salle de sport. (peut être…
Se mettre au sport – confession et conseils d’une ancienne feignasse.
J’étais a priori pas destinée à me lancer dans du sport intensif. Quelques années en…
Quoi manger avant/après une séance de sport ?
On a pas toujours l’occasion de choisir quand on peut manger ou pas, si on…
Régime,entrainement : j’ai perdu ma motivation. Que faire?
Ca y est, c’est décidé, vous vous y mettez pour de bon. Aurevoir le beignet…
Quel sport choisir / que faire à la salle de gym pour maigrir? ( 3 conseils inclus! )
Souvent, on pense que faire du sport ou reprendre le sport (quelqu’il soit) va nous…
Top 10 des excuses bidons pour ne pas se mettre au sport et à manger mieux
Depuis un moment, je discute avec pas mal de gens qui veulent perdre du poids,…
5 bonnes raisons de se mettre au yoga (comme se faire du bien au corps et à la tete !)
Pour beaucoup, se mettre au sport rime avec “truc pénible”. Parce…