Quoi manger avant une séance de sport, quel petit déjeuner pour tenir toute la matinée…
Petits-déjeûners
marre des céréales tout tristes ? Besoin d’une nouvelle raison de se lever le matin ? Voilà toute une liste de recettes sucrées, salées, ou les deux, pour se mettre en appétit avant de commencer la journée. Le tout complètement healthy. Et très très bon.
Pancakes light: les meilleures préparations instantanées et ou les acheter
Chaque week-end devrait comporter au moins une assiette de pancakes. C’est une sorte de base…
Recette: le Banana Bread le Plus Light!
Ca fait un moment que j’en parle sur Instagram : je ne peux plus me…
LA recette ultime de pancakes hyper-protéinés au chocolat (protéines Whey)
On est maintenant tous d’accord là dessus, manger sain veut pas dire pas se faire…
Omelette sucrée : un petit déjeuner plein de protéines
On va pas se mentir, j’ai un énorme défaut. Je suis extrêmement routinière. Dans les…
Petit dej healthy: la recette du quinoa sucré!
Récemment, j’ai posté sur un instagram une photos d’un de mes petits déjeuners du moment:…
Régime Hyperprotéiné : Patates douces farcies à la crème caramel (avec STC Nutrition!)
Alooors.. je sais que cette recette va en surprendre quelques un(e)s. Elle peut paraître bizarre…
Pancakes de patate douce : la recette la plus simple! (sans matière grasse)
Les pancakes de patate douce mélangent 2 choses vraiment très chouettes: les patates douces, connues…
Le riz au lait aux baies rouges et coco, plein d’antioxydants! (avec Berry Boost de Natural Mojo)
Le riz au lait reste quand même le dessert (ou snack, ou petit dej, ou…
Porridge de seigle tropical : un petit dej complet très fruité !
Je suis contente, parce que dernièrement j’ai enfin pu racheter un ingrédient qui me manquait…
Le secret pour des pancakes épais .. et très peu caloriques !
Aujourd’hui, je vous fait part d’une de mes dernières tentatives en cuisine, parce que je…
Chia pudding à la banane et à la vanille : un petit dej parfait !
Alors voilà, je me confesse, je n’avais pas encore testé les puddings aux graines de…
LA recette des meilleures gaufres healthy à la farine d’avoine EN VIDEO !
Maintenant, vous devez surement être au courant, mais en plus de mon compte Instagram, j’ai…
Un petit dej qui réveille : le pudding d’avoine chocolat… & piment !
Oui, oui. Je sens les réticences, je vous vois venir gros comme un camion. MAIS…
pancakes healthy : la recette traditionnelle mais.. un peu plus light!
Vous me connaissez, il y a quelque chose que je préfère par dessus tout, surtout…
Muffins Banane et crème de marrons
Vous le savez peut-être, je suis rentrée dernièrement chez mes parents pour fêter mon anniversaire…
Gâteau de Floraline aux fruits rouges
Il y a longtemps – genre, des années – j’avais un meilleur ami très chouette…
Les gaufres hyper-protéinées (sans matière grasse)
C’est peut être un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup. J’ai…
Pancakes hyper-protéinés au Quinoa
J’aime deux choses dans la vie. Les protéines et le quinoa. (Bon, ok, un peu…
Pudding d’avoine au thé matcha
Ça faisait longtemps que je voulais en acheter, et il s’avère qu’il y a quelques…