Ca y est, c’est décidé, vous vous y mettez pour de bon. Aurevoir le beignet de 4h tous les jours et le croissant/chocolat chaud du matin, vous êtes…
Dans l’imaginaire collectif, faire du sport = perdre du poids, globalement. On va commencer tout de suite en disant que ce n’est pas tout à fait vrai :…
Si vous vous intéressez un peu au milieu du fitness, si vous regardez des vidéos tutorielles sur youtube ou si il vous arrive de comater devant le télé-achat,…
Depuis un moment, je discute avec pas mal de gens qui veulent perdre du poids, ou se mettre à la muscu, ou à manger équilibré. Je raconte un…
Pour beaucoup, se mettre au sport rime avec « truc pénible ». Parce que oui, quand c’est pas une habitude déjà acquise, la salle de sport ça fait peur et…
Depuis quelques années, tous les fans de fitness s’y sont mis: les protéines en poudre, et plus particulièrement la whey (qui est une protéine issue du lait). On…
