Note de Charlotte de TheFitnessTheory : Après mon copain Jérémy qui vous racontait comment se mettre à courir, je me suis dit qu’avoir des avis d’experts pour vous donner les meilleurs…
Aaah, vaincre la cellulite. Un combat pour de nombreuses femmes (et d’hommes aussi, hein, faut pas croire!) Aujourd’hui, on va faire le point là dessus, et tout reprendre…
Ca faisait un moment que j’avais ça en tête : une Spartan Race, aussi « commercial » soit devenu le concept, représente quand même un joli challenge physique, et j’avais envie…
Je suis tombée – dans le feed d’une copine – sur un article de Topito « Top 10 des raisons de ne jamais se mettre en couple avec un…
C’est la saison: on va tous plus ou moins tomber malade à un moment donné. (sinon, c’est que vous êtes très chanceux(ses) et je vous envie) Il fait trop…
Je reçois pas mal de questions comme « comment se mettre à la course à pied » ou « je veux courir mas je ne sais pas si j’en suis capable ». Parce…
Changer de mode vie, ça veut dire prendre de nouvelles habitudes – et des bonnes, cette fois. Le plus gros changement dans mon quotidien a été de commencer…
Si vous êtes au régime, en plein rééquilibrage alimentaire ou changement de vie, vous avez certainement dû réaliser une chose : être bien dans son corps, se sentir…
Y a des fois où, sans faire exprès, on perd la motivation. On arrête d’aller à la salle (ou on espaaaaace les séances, jusqu’à n’y aller plus qu’une…
grâce au Pass Try&Do, j’ai eu l’occasion de tester une séance d’aquabiking (ou d’aquabike. Du vélo dans l’eau, quoi.) Vu que je sais que certaines d’entre vous cherchent…
Que vous soyez déjà un adepte de la salle de sport ou un débutant complet, il vous faut un peu de matos quand même – on va pas…
Choisir des protéines whey peut s’avérer compliqué, vu l’étendue du choix en ligne. Je suis une grosse consommatrice de whey, surtout à cause de mes recettes de…
Ca y est, c’est décidé, vous êtes inscrit dans une salle de sport. (peut être même après la lecture de l’article « se mettre au sport: conseils d’une ancienne…
Ca y est, les vacances de Noël sont là. Et c’est un moment génial à partager avec sa famille, ses amis et tous les gens qu’on aime. (et…
Vous avez peut être entendu parler de ce concept : un palier ou un plateau, pendant un réigme. C’est un phénomène courant, mais que beaucoup vivent comme un…
J’étais a priori pas destinée à me lancer dans du sport intensif. Quelques années en arrière, on peut même clairement dire que j’étais dans la catégorie des grosses…
Les abdos classiques, (enfin, les « crunchs »), ça marche bien. Mais c’est pas super super rigolo d’en faire tous les jours, et tout le monde est bien d’accord là…
On a pas toujours l’occasion de choisir quand on peut manger ou pas, si on a pas un rythme de sport régulier. Cela dit, si vous décidez d’inclure…
Ca y est, c’est décidé, vous vous y mettez pour de bon. Aurevoir le beignet de 4h tous les jours et le croissant/chocolat chaud du matin, vous êtes…
