Le banana split, c’est un peu LE dessert des vacances d’été par excellence. Enfin peut…
Étiquette : maigrir
Le Psyllium: un ingrédient magique pour la digestion?
Aujourd’hui, on va discuter d’un ingrédient encore assez méconnu en France: le psyllium. Je vais…
10 astuces pour être bien dans son corps dès MAINTENANT
Si vous êtes au régime, en plein rééquilibrage alimentaire ou changement de vie, vous avez…
Coup de gueule : une pompe gastrique, dernière invention “régime” terrifiante aux USA
Alors voilà. Aujourd’hui je vous propose un article un peu différent de d’habitude, parce que…
Pudding d’avoine au thé matcha
Ça faisait longtemps que je voulais en acheter, et il s’avère qu’il y a quelques…
Les essentiels dans ma cuisine
On me demande souvent ce qu’il y a dans mes placards coté équipement et quels…
3 conseils pour passer des vacances de Noël healthy (enfin, autant que faire se peut) et ne pas ruiner son régime
Ca y est, les vacances de Noël sont là. Et c’est un moment génial à…
5 conseils pour ne pas flinguer son régime pendant les vacances
( Je sais, il est un peu tard pour cet article, si on parle de…
Quoi manger avant/après une séance de sport ?
On a pas toujours l’occasion de choisir quand on peut manger ou pas, si on…
Quel sport choisir / que faire à la salle de gym pour maigrir? ( 3 conseils inclus! )
Souvent, on pense que faire du sport ou reprendre le sport (quelqu’il soit) va nous…
7 astuces pour manger plus équilibré sans y penser.
Suivre un plan nutritionnel strict, ça parait un peu contraignant, surtout au début. Alors voici…
Je suis au régime et je ne perds pas de poids. Pourquoi? 4 raisons possibles et comment y remédier.
C’est une des interrogations que je reçois le plus : Vous pensez tout faire tout…
Bar/soirée/club : Quoi boire quand on est au régime ?
Vous venew peut-être de lire mon témoignage “j’ai arrêté l’alcool pour perdre du poids –…
J’ai arrêté de boire de l’alcool pour maigrir et ça a marché!
Voilà une phrase qu’on a tous entendu un bon millier de fois : l’alcool, ça…
Je veux maigrir vite : Un plan nutritionnel clair pour perdre du poids
Quand on décide de se mettre au régime, une question se pose : par ou…
3 petits rappels de diététique qui ne peuvent pas faire de mal
La nutrition & la perte de poids, contrairement à ce que certains peuvent penser, c’est…