On est d’accord, ce n’est pas vraiment un article lié au fitness ou à la nutrition – mais puisque j’ai reçu des questions sur Instagram à ce sujet,…
J’avoue que je ne connaissais pas le vélo de piste (track cycling) avant les Jeux Olympiques de cet été. Pour le contexte, je fais du vélo de route…
Vous avez envie de débuter la pole dance, mais vous ne savez pas si c’est fait pour vous? Vous voulez en savoir plus avant de vous lancer? J’ai…
Je fais partie des partenaires Prozis depuis.. un long moment déjà – 3 ou 4 ans je crois? Ce qui veut dire que j’ai eu l’occasion d’essayer énormément…
Depuis un moment, je voulais tenter l’expérience, parce qu’on n’a pas vraiment l’occasion, dans nos modes de vie actifs, de faire l’expérience du silence complet, du noir complet,…
Il existe un nombre immense de programmes sportifs à faire à la maison – en pdf, sur Youtube, à commander, sur des apps… et on a parfois du…
Je dois l’avouer, on ne peut pas dire que je sois une coureuse née. J’en ai déjà parlé dans l’article sur la Spartan Race de 50km – je…
Pour commencer, je dois vous dire que la Hurricane Heat 12hrs de Kuching en Malaisie n’était pas ma première, puisque j’avais déjà participé à des versions plus courtes,…
Parce que le concept, tout droit venu des USA, est en train de s’enraciner un peu partout dans le monde, il était évident qu’ils allaient faire un stop…
Quand on fait attention à ses macros ou juste à son alimentation de manière générale, on est souvent à court d’idée coté snack. Les barres protéinées offrent une…
Je suis sans cesse à la recherche de produits sains à essayer et à intégrer dans mon alimentation. Depuis que je suis les principes du flexible dieting, j’ai…
Voilà 4 ans que je vais à la salle de sport tous les jours ou presque. Si ça me permet d’avoir une routine sportive bien rodée, il y…
Chaque week-end devrait comporter au moins une assiette de pancakes. C’est une sorte de base pour bien démarrer la journée, de quoi se mettre de bonne humeur et…
Ce n’est un secret pour personne : je peux vous affirmer que le gras, c’est la vie. Enfin, pour être précise, les matières grasses saines (donc cette affirmation…
Vous cherchez des gants de muscu jolis mais surtout de bonne qualité? Vous n’en pouvez plus de porter des gants Domyos? J’ai sûrement ce qu’il vous faut! Ca…
C’est (presque) bientôt l’été, et certains d’entre vous vont aller profiter du bord de mer pour se ressourcer. Je triche un peu, parce que j’habite dans un pays…
J’ai un souci : depuis que je suis ado, je ne me tiens pas vraiment droite. J’ai les épaules en dedans, le cou baissé, bref, je me tiens mal.…
Une fois n’est pas coutume, on va s’éloigner aujourd’hui du fitness et de la nutrition, et on va parler d’un sujet qui fâche (enfin qui peut fâcher, mais…
Quand j’ai commencé mon épopée pour perdre du poids, j’ai du apprendre comment compter les calories (je vous en parle d’ailleurs dans les petits rappels diététiques qui ne…