Que ce soit pour Noël ou un anniversaire, offrir des cadeaux à un.e fan de sport & de vie peut s’avérer un peu compliqué : en effet, on n’ose guère offrir de chocolats ou de trucs à grignotter (et s’ils comptent leurs macros, ou font attention, c’est même gentil de ne pas le faire), et choisir des vêtements (de sport) pour quelqu’un, sans connaitre sa taille, c’est toujours un peu compliqué. Alors du coup, la question se pose : Quoi offrir à un sportif ou à une sportive comme cadeau? Voici 10 idées sympas, qui feront forcément plaisir – sans casser votre porte-monnaie, et sans risquer l’incident diplomatique.

 

1. Un sac de sport

Bon, ok, c’est pas le plus original, mais quand on trimballe sur matériel de sport tous les jours, avoir un bon sac, ça reste la base. On choisit un modèle assez grand – généralement on balade des chaussures, une tenue de rechange, une serviette, un shaker, voire des lunchboxes – ça prend de la place. Il faut également qu’il soit pratique, et qu’il ne craigne pas trop la poussière, la craie, la sueur. Pas de matière fancy, donc.

Une recommandation? Tous les sacs Nike sont de très bonne facture mais un peu chers, sinon on peut se tourner vers le sac multi poches Prozis (parfait si on est sur un budget, la qualité est top et le design est chouette – code TFT10 pour 10% de réduc sur tout le site) 

 

2. Des gants de muscu/crossfit

Que ce soit pour faire de la musculation en salle, du crossfit ou des courses d’obstacles, les gants sont toujours un allié privilégié des sportifs. On les choisit anti-dérapants, et on hésite pas à les prendre un peu plus cher que les premiers prix, qui sont souvent de très mauvaise qualité et résistent mal à la transpiration et aux lavages.

Une recommandation? Les gants G-loves, dont je parle dans cet article là, ou tous les produits “Flux” d’Under Armour. 

 

3. Une (bonne) corde à sauter de vitesse

Plutôt pour les crossfitters, mais adaptées aussi aux fans de fitness en salle, les cordes à

sauter de vitesse sont un très bon achat quand on cherche à améliorer son cardio (et/ou ses double unders). On opte pour un modèle de marque – les produits de distributeurs (comme Decathlon), cassent en général assez vite, et ne sont pas pourvus de roulements à bille aux poignées, ce qui rend la vitesse plus difficile à prendre.

Une recommandation? La corde à sauter premium (pas l’entrée de gamme) de chez Reebok, ou les cordes à sauter Rogue. 

 

4. Des chaussettes de compression 

Pour nos amis coureurs, c’est un must ! Les chaussettes de compression permettent une meilleure circulation sanguine, et éviter d’avoir les jambes lourdes pendant et après une course ou une sortie running.

Une recommandation? Prozis en fait des très bien pour vraiment pas cher (moins de 10€ la paire) – code TFT10 pour 10% de réduction sur tout le site! 

 

5. Un shaker à compartiments (et/ou des petites boites)

C’est un souci que tous les sportifs qui consomment de la whey rencontrent : COMMENT emmener ses protéines à la salle de sport? Chacun sa technique, mais si vous voyez votreboites prozis proteines ami.e sportif.ve galérer, c’est une bonne idée de cadeau pas cher :  un shaker à compartiment à part, ou des petites boites qui se vissent seront parfaites.

Une recommandation? les shakers et boites Prozis sont top et pas chères – les boites peuvent aussi se trouver dans les supermarchés en version individuelle. 

 

6. Un rouleau de Kiné-tape

Plutôt utilisés par les coureurs et les sportifs confirmés, le kiné-tape (ou K-tape) sert à

K tape decathlon kine tape

soulager les douleurs musculaires (notamment liées à des anciennes blessures) en apportant un soutien à la zone concernée, et en boostant la proprioception du muscle – en gros, on rappelle au cerveau que c’est une zone à activer et à protéger en priorité. En porter relève d’un choix un peu personnel, mais ça ne coute absolument rien d’essayer et de voir si on se sent mieux avec ou pas.

Une recommandation? Vous pouvez toujours acheter les versions premium dans les magasins de sport, mais Decathlon fait des rouleaux au prix tout doux qui remplissent tout aussi bien leur office. 

 

7. Un Foam Roller

Ceux qui en ont essayé un le savent : s’étirer avant & après le work out avec un foam foam roller prozisroller, c’est LA VIE. On appuie sur les points douloureux pour les détendre, on réétend les muscles, et on sort de la séance en bien meilleur état.

Une recommandation? Si on veut investir, on peut se tourner vers Trigger Point, la marque la plus technique du marché. Sinon,la version de Prozis fait très bien l’affaire – et le prix est beaucoup plus gentil. (code TFT10 toujours)

 

8. Des élastiques de cross-training

Si possible, on en offre plusieurs, avec des résistances différentes (15, 25 et 45, par exemple) parce que tous les exercices ne demandent pas le même élastique, et ça permet de donner une marge de progression (par exemple, si on commence les tractions assistées avec une résistance de 45kg, on pourra ensuite augmenter la difficulté avec un élastique plus fin.)

Une recommandation? Les sont de très bonne qualitébandes Domyos de chez Decathlon – et ils ont un large choix d’épaisseurs, parfait pour s’équiper. 

 

9. Des briques de yoga

brique yoga decathlon bloc

Pour ceux et celles qui sont addict, c’est un must, parce que ça 

permet de pratiquer chez soi les postures un peu compliquées, et s’améliorer. On préfère les briques en liège, plus résistantes que les briques en mousse qui finissent par s’applatir. 

Une recommandation? Decathlon en a plusieurs modèles, je conseillerais une paire de ces blocs en liège 

 

10. Tout votre soutien quant à leur mode de vie 

Les gens autour de vous qui ont choisi d’adopter un mode de vie sain, avec beaucoup de sport et une alimentation saine, ont envie de faire les meilleurs choix pour eux, de s’améliorer, de progresser. Un des plus beaux cadeaux que vous pouvez leur faire, c’est de les soutenir quoi qu’il arrive dans cette démarche, de ne pas les juger et d’être là pour eux. Ca parait un peu niais, mais c’est vraiment important : même si vous ne comprennez pas leurs choix, acceptez les. Ne dites pas à une fille qui s’entraine “que les muscles c’est pas féminin”, ne mettez pas la pression à quelqu’un qui ne veut pas manger de bûche de Noël ou de gateau d’anniversaire, ce genre de chose. C’est peut être l’occasion par contre d’aller faire du sport avec cette personne et de découvrir son monde – Vous serez peut être bientôt des nôtres. 🙂 

 

Des idées de cadeaux pour sportifs à partager? Dites moi tout en commentaire ! 

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