Aujourd’hui, on parle d’un sujet assez sérieux : l’hydratation. On cite souvent l’eau comme une…
Conseils Nutrition
Pour bien manger, il faut comprendre comment le corps fonctionne. Ici, on fait le point sur les grands principes de la nutrition, les besoins de l’organisme et les petites astuces pour faire les bons choix sans y penser !
Note de TheFitnessTheory: J’ai commencé à vous parler, il y a quelques semaines, de la…
Ceci est la suite de l’article sur les bases de l’alimentation IG bas, proposé par…
Voilà, 2017 n’a jamais été aussi proche, et c’est le moment de se fixer des…
En automne et au début de l’hiver, plus qu’à n’importe quel moment de l’année, on…
On ne le repétera jamais assez, les sodas sont mauvais pour la santé. Loin de…
Aujourd’hui, on va discuter d’un ingrédient encore assez méconnu en France: le psyllium. Je vais…
Si vous êtes au régime, en plein rééquilibrage alimentaire ou changement de vie, vous avez…
Aujourd’hui, je vais me fendre d’un petit article plus “scientifique” que d’habitude. Il est issu…
“Mon régime est triste et déprimant”. Que celle ou celui qui n’a jamais pensé ça…
Vous l’avez surement remarqué, certaines de mes recettes contiennent des arômes chimiques ou naturels, qui…
Y a des fois où, sans faire exprès, on perd la motivation. On arrête d’aller…
Je vois plein de gens (surtout des filles, en fait, l’idée de manger 0 gras…
Il s’avère que j’ai reçu y a pas si longtemps, pour la dixième fois au…
Pour beaucoup, être au régime veut dire se priver de tout, et surtout des bons…
Ca y est, tu es décidé(e), tu veux adopter un mode de vie (un…
Donc voilà. Si vous avez lu ma routine et le plan nutritionnel que je suis…
On me pose souvent la question, alors je vous ai fait une petite vidéo récapitulative…
Il n’est pas toujours facile de trouver des snacks adaptés à la fois à ses…
Choisir des protéines whey peut s’avérer compliqué, vu l’étendue du choix en ligne. Je…