Koh Lanta, que les fans d’aventure connaissent plutôt pour l’émission TV, est une des îles les plus sous-cotées de Thaïlande. Située à 2h de route de Krabi, elle…
Nous passons tous beaucoup de temps (probablement trop) assis(e) devant un écran chaque jour, et le Covid n’a absolument rien arrangé. Notre sédentarité – c’est à dire le…
On est d’accord, ce n’est pas vraiment un article lié au fitness ou à la nutrition – mais puisque j’ai reçu des questions sur Instagram à ce sujet,…
Vous vous y êtes pris un peu en retard pour Noël, les fêtes ou un anniversaire, et vous n’avez pas d’idées cadeaux pour un/e athlète cher(e) à votre…
Depuis un moment, je voulais tenter l’expérience, parce qu’on n’a pas vraiment l’occasion, dans nos modes de vie actifs, de faire l’expérience du silence complet, du noir complet,…
Quand on arrive à Singapour, et qu’on avait l’habitude des tarifs de salles de sport & cours collectifs en France, on prend vite peur: faire du sport dans…
Certains l’auront remarqué et c’est un fait, en 1 an, j’ai perdu plus de 10,000 abonnés instagram (@thefitnesstheory). Je pourrais blâmer les changements d’algorithme, le fil non chronologique,…
Il va falloir le reconnaitre ; l’été touche à sa fin et, que l’on retourne au bureau ou en cours, le sentiment est le même. On est un…
J’ai un souci : depuis que je suis ado, je ne me tiens pas vraiment droite. J’ai les épaules en dedans, le cou baissé, bref, je me tiens mal.…
C’est l’article feel good de la semaine, donc on se prépare à recevoir une tonne de body-positivité. C’est simplement qu’hier encore, j’entendais une copine se plaindre de ses…
Aujourd’hui, on dérive légèrement du fitness pur, et je vais parler d’un des moyens, autre qu’une bonne alimentation et de sport, de prendre soin de soi : les soins…
