Envie de vacances de rêve, mais aussi de détox, de sport et de nourriture saine? J’ai découvert l’endroit parfait : Training Paradise, à Phuket (Thailande). Jusque là, il…
Que l’on soit débutant ou non à la salle de sport, c’est toujours un peu compliqué de planifier ces séances pour atteindre ses objectifs (que ce soit gagner…
On est de plus en plus nombreux à faire attention à ce que l’on mange, à essayer de choisir les meilleurs produits, à contrôler sa ligne. Les enseignes…
Quand on fait attention à ses macros ou juste à son alimentation de manière générale, on est souvent à court d’idée coté snack. Les barres protéinées offrent une…
Certains l’auront remarqué et c’est un fait, en 1 an, j’ai perdu plus de 10,000 abonnés instagram (@thefitnesstheory). Je pourrais blâmer les changements d’algorithme, le fil non chronologique,…
Le sport, ce n’est pas votre truc. C’est comme ça, vous avez décidé que vous ne faisiez pas partie des sportifs, qu’être éssouflé, transpirer et souffrir, ce n’était…